نصائح خبير تربوي لطلاب الثانوية العامة لتجنب الأخطاء الشائعة

قدم الدكتور تامر شوقي، أستاذ علم النفس بجامعة عين شمس، نصائح قيمة لطلاب الثانوية العامة لمساعدتهم في تجنب الأخطاء الشائعة التي قد تعيق استيعابهم للمعلومات وتحسين عملية المراجعة الفعالة.

وأوضح عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك» أن هناك مجموعة من السلوكيات الخاطئة التي ينبغي على الطلاب تجنبها خلال فترة المذاكرة، وجاءت كالتالي:

من نفس التصنيف: امتحانات المهام الأدائية للفصل الدراسي الثاني تبدأ لطلاب الابتدائية الأزهرية بدون شكاوى

1. تغيير مواعيد أو أماكن المذاكرة يوميًا

هذا التغيير يؤدي إلى فقدان عنصر التعود المكاني أو الزماني، مما يقلل من تركيز الطالب.

2. استخدام وسائل التواصل الاجتماعي أثناء المذاكرة

يسبب التشتت الذهني ويضعف قدرة الطالب على التركيز.

3. المذاكرة في أوقات التعب أو الإرهاق

مثل المذاكرة بعد العودة من عدة دروس في اليوم نفسه، ما يؤدي إلى انخفاض مستوى التحصيل.

4. الإصرار على المذاكرة أثناء الشعور بالنعاس

يقلل من كفاءة المراجعة ويضعف قدرة الدماغ على الاستيعاب.

5. مذاكرة مادتين متشابهتين على التوالي

يؤدي إلى تداخل المعلومات ويصعّب عملية التذكر.

6. المذاكرة السلبية دون تلخيص أو تدوين الملاحظات

قراءة الدروس كما هي في الكتب أو الملازم دون وضع خطوط تحت النقاط المهمة أو كتابة الملاحظات يقلل من الفهم.

7. الاعتماد على القراءة الصامتة فقط

يجب استخدام أكثر من حاسة مثل التسميع وكتابة ما يتم حفظه لتعزيز التذكر.

8. المذاكرة قرب مصادر الضوضاء

مثل النوافذ المطلة على الشارع أو بجوار التلفاز، مما يؤدي إلى تشتت الانتباه.

9. إهمال التغذية السليمة

تناول وجبات فقيرة غذائيًا يضعف من القدرة الذهنية والتحصيل الدراسي.

10. البقاء لفترات طويلة دون تناول الطعام

أو المذاكرة أثناء الشعور بالجوع، ما يؤثر سلبًا على التركيز والطاقة.

اقرأ كمان: اكتشف تفاصيل توزيع درجات أعمال السنة 2025 مع نظام تقييم مبتكر يركز على الأداء والمهارات

11. المذاكرة الجماعية غير الفعالة

التي لا يحقق فيها الطالب استفادة حقيقية من تبادل المعرفة.

12. التفكير في أمور أخرى أثناء الاستذكار

مثل التخطيط للخروج أو التفكير في مشكلات شخصية أو مقارنة الدرجات مع الآخرين.

13. ارتفاع القلق بشكل مفرط

يزيد من الضغط النفسي ويضعف قدرة الطالب على الحفظ والمذاكرة بفعالية.

14. التركيز على فترات الراحة أكثر من وقت المذاكرة

وكثرة التحرك داخل المنزل تقلل من فاعلية الوقت المخصص للمذاكرة.