14 خطأ شائع يجب على طلاب الثانوية العامة تجنبه أثناء المذاكرة لتحقيق نتائج متميزة وفقًا لخبير تربوي

قدم تامر شوقي، أستاذ علم النفس التربوي بجامعة عين شمس، مجموعة من النصائح القيمة التي تهدف إلى مساعدة الطلاب في تجنب الأخطاء الشائعة التي قد تؤثر سلبًا على قدرتهم على استيعاب المعلومات وكفاءة مراجعتهم، حيث أشار إلى أن التغلب على هذه العادات السلبية يمكن أن يُحدث فارقًا ملحوظًا في نتائجهم.

وفي منشور له عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك»، استعرض شوقي أبرز الممارسات التي ينبغي تجنبها أثناء المذاكرة:

اقرأ كمان: اعلان جدول امتحانات الصف الثالث الثانوي 2025 قريبا وفقا لمصدر مسئول بالوزارة التعليم

1. تغيير أماكن ومواعيد المذاكرة باستمرار

التنقل اليومي بين أماكن أو أوقات مختلفة للمذاكرة يضعف التعود الذهني، مما يقلل من قدرة الطالب على التركيز.

2. استخدام الهاتف أو مواقع التواصل أثناء الدراسة

الانشغال بالهاتف أو تصفح مواقع التواصل الاجتماعي يشتت الانتباه، ويضعف من قدرة الدماغ على التركيز والتخزين.

3. المذاكرة في أوقات الإرهاق أو بعد يوم طويل من الدروس

الاستذكار أثناء التعب الجسدي أو العقلي يؤدي إلى تدنٍ واضح في مستوى الفهم والاستيعاب.

من نفس التصنيف: رابط تسجيل السنة الأولى ابتدائي 2025 2026 عبر فضاء الأولياء متاح الآن!

4. الإصرار على المذاكرة رغم الشعور بالنعاس

الطلاب الذين يحاولون المذاكرة أثناء النعاس يعانون من انخفاض كبير في كفاءة الحفظ والتركيز.

5. مذاكرة مادتين متقاربتين في نفس الوقت

الانتقال من مادة إلى أخرى متشابهة في المحتوى يؤدي إلى تداخل المعلومات وصعوبة في تذكرها لاحقًا.

6. تجاهل التلخيص وعدم كتابة الملاحظات

قراءة المحتوى بشكل سلبي دون كتابة ملاحظات أو تلخيص يُضعف الفهم ولا يساعد على ترسيخ المعلومات.

7. الاكتفاء بالقراءة الصامتة دون استخدام الحواس

الاعتماد فقط على القراءة دون تسميع أو كتابة يقلل من فرص التذكر الفعال، ويضعف التعلم متعدد الحواس.

8. المذاكرة في أماكن مزدحمة بالضوضاء

الجلوس بالقرب من مصادر الإزعاج مثل التلفاز أو النوافذ المفتوحة يؤدي إلى تشتت الذهن وعدم التركيز.

9. إهمال التغذية السليمة خلال فترة الاستذكار

تناول وجبات غير متوازنة أو فقيرة بالعناصر الغذائية يؤثر مباشرة على القدرات العقلية والطاقة الذهنية.

10. الاستذكار مع الشعور بالجوع أو دون تناول طعام

ترك الجسم لفترات طويلة دون تغذية يعوق التركيز، ويقلل من فعالية المذاكرة.

11. جلسات المذاكرة الجماعية غير المنظمة

المذاكرة مع الزملاء دون وجود هدف واضح أو نظام يضيع الوقت، ولا يحقق فائدة حقيقية.

12. الانشغال الذهني بأمور خارج نطاق الدراسة

التفكير في أمور شخصية أو اجتماعية أثناء المذاكرة يؤثر سلبًا على التركيز والانخراط الكامل في المحتوى.

13. القلق الزائد والخوف المبالغ فيه من الامتحانات

ارتفاع مستويات التوتر يؤثر سلبًا على الأداء العقلي، ويمنع التركيز والحفظ الفعال.

14. الإفراط في فترات الراحة والتنقل داخل المنزل

الاستراحات الطويلة أو كثرة الحركة داخل المنزل تقلل من جدية وقت المذاكرة، وتؤثر على انتظام الطالب.