اكتشافات جديدة تكشف عن علاقة ساعات النوم بفقدان السمع وكيف تؤثر على صحتك

كشفت دراسة حديثة أن الحصول على ساعة نوم إضافية خلال عطلة نهاية الأسبوع يمكن أن يحمي من فقدان السمع المرتبط بالتقدم في العمر.

وحسب ما نقلت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، فقد أجرى باحثون من جامعة تشونغنام الوطنية بكوريا الجنوبية هذه الدراسة التي شملت أكثر من 6500 شخص تزيد أعمارهم عن 40 عامًا.

مقال مقترح: الوزراء الفلسطينيون يطالبون بتدخل دولي عاجل لوقف المجاعة وحرب الإبادة في غزة

أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين الأربعينيات والخمسينيات والذين حرصوا على زيادة ساعات نومهم خلال عطلة نهاية الأسبوع انخفضت لديهم احتمالات الإصابة بضعف السمع الخفيف بنسبة 42 بالمئة، بينما تراجع خطر الإصابة بضعف سمع متوسط بنسبة 21 بالمئة.

يعتقد الخبراء أن هذه الفائدة تعود إلى قدرة النوم الإضافي على حماية الاتصالات العصبية في الدماغ، والتي تلعب دورًا حاسمًا في عملية السمع، كما أن ضعف السمع المرتبط بالعمر يعد من عوامل الخطر الرئيسية للعديد من المشكلات الصحية الخطيرة، مثل الخرف والشعور بالوحدة والعزلة الاجتماعية.

ممكن يعجبك: ترامب يوجه بفتح “الصخرة” لاستقبال أخطر المجرمين في أحد أكثر السجون الأمريكية صرامة بدلاً من كونه منتجعًا سياحيًا

وكانت دراسات سابقة قد أظهرت أن النوم في عطلة نهاية الأسبوع يمكن أن يحمي من أمراض القلب ويقلل من خطر الإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى 70 في المئة، خاصة لدى الأشخاص الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم خلال أيام العمل.