استمتعوا ببدء يومكم بهدوء.. داليا مصطفى تشارك طريقة تنفس جديدة لتهدئة الأعصاب في الصباح

شاركت الفنانة داليا مصطفى متابعيها بفيديو جديد على حسابها الشخصي في إنستجرام، حيث نصحتهم بتجربة طريقة تنفس جديدة تساعد على تهدئة الأعصاب، وأوضحت داليا: “سأخبركم بطريقة تنفس رائعة، تأخذون نفسًا عميقًا في 7 عدات بهدوء، ثم تكتمون النفس لعدة ثوانٍ، وبعدها تخرجون النفس في 7 عدات، أثناء الشهيق تركزون على كل الأمور الإيجابية، وعند الزفير تتخلصون من كل المشاعر السلبية، إنها طريقة بسيطة جداً لكن فعّالة في تهدئة الأعصاب في الصباح، جربوها”.

اقرأ كمان: آدم البنّا يتألق في الترند مجددًا وتركي آل الشيخ يثني على موهبته الرائعة

أعمال داليا مصطفى

من الجدير بالذكر أنها أعلنت مؤخرًا عن استعدادها لتصوير مسلسل “حق ضايع” بعد توقيع العقد بشكل رسمي، بالإضافة إلى أنها تعمل على مسلسل “روج أسود” الذي يستعرض قصصًا حقيقية تتعلق بالمطلقات، حيث تشارك في البطولة مع مجموعة من الفنانات مثل رانيا يوسف، ومي سليم، ولقاء الخميسي، وفرح الزاهد.

اقرأ كمان: مي الغيطي تصدرت قائمة البحث ومواقع التواصل الاجتماعي بعد زفافها من الطبيب البريطاني أندرياس براون.. ما هي التفاصيل؟